20 февраля 2017

5 советов, которые помогут вам лучше заботиться о своем зрении

Многие из нас ежедневно проводят несколько часов за компьютером.
Во время длительной работы за компьютером не забывайте делать пятиминутные перерывы раз в час , чтобы ваши глаза немного отдохнули. За это время можно сделать небольшую гимнастику для глаз. Для поддержания здоровья глаз необходимо включать в рацион продукты с повышенным содержанием витаминов A и C. Пейте несколько раз в неделю морковный сок — он отлично питает всю глазную систему. Также не стоит отказывать себе в абрикосах , петрушке , чернике и напитках с шиповником. За пару часов до сна старайтесь не пользоваться мобильными телефонами и планшетами. А также по возможности не засиживайтесь допоздна за компьютером. Не забывайте как минимум раз в год делать проверку зрения. Времени это занимает совсем немного , но зато польза от такого ежегодного контроля для ваших глаз будет неоценимой. Проверить зрение совершенно бесплатно вы можете в салонах Vistal Optical . Стоит относиться очень внимательно и серьезно к подбору линз для очков. В таком деле лучше доверять профессионалам. В салонах Vista Optical вам не только бесплатно проверят зрение , но и подберут высококлассные линзы для очков , с которыми ваши глаза будут чувствовать себя превосходно. 10 вещей , которые ты должна знать о визите к гинекологу Личный опыт: как живут люди с хронической болью Vista Optical  — эксклюзивный дистрибьютор , который предлагает высококачественные европейские очковые линзы Indo. Более 1000 салонов оптики в 30 регионах России доверяют компании Vista Optical. Эксклюзивный дистрибьютор предлагает высококачественные европейские линзы , цены на которые остаются неизменными с 2015 года! Vista Optical специализируется на сложной коррекции зрения , проводит регулярные промо-акции и дарит скидки своим клиентам.

Другие новости медицины и здоровья

Новости российского медицинского образования